לגבי אלכוהול ובניית שרירים 

לא חבל על כל ההשקעה והאימונים שלך מחקר חדש בארצות הברית הוכיח שעל כוס וודקה רד בול שאתה שותה אתה מאבד 200 גרם של שריר איכותי.

אז חבל לבזבז זמן בחדר כושר על בניית מסה של שרירים.  האלכוהול לא תורם לך בכלל. לידעתכם הוא משמין אותכם ושורף לכם את השרירים שלכם.

בכל מקרה צוות בודי בילדינג רצה לידע את כל המתאמנים שמשקיעים בתחום פיתוח הגוף הישראלי אז קצת לשים לב למודעות העצמית שלכם לגבי צריכת אלכוהול.  ואם אתם ממש מכורים לשתייה אז תתחילו לעבור ליין אדום שהוא הרבה יותר בריא.

מקווים שעזרנו ונתנו לכם קצת מידע חיוני  צוות אברי בודי  וצוות בודי בילדינג

http://www.body-building.co.il/